Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 90.39g | Prot: 53.39g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Беллакт Молоко 3,7%, Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Колбаса Домашняя, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. Lunch: Беллакт Молоко 3,7%, Haribo Маршмеллоу, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Колбаса Домашняя, Фермер Рис Жасмин . Dinner: Брокколи на Пару, Скумбрия на Пару. Snacks/Other: Фундук Сушеный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люда2019стройнею's Weight History
|