Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 109.97g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Елизавета Хлебцы Льняные, Клубника (Замороженная с Сахаром), Пятерочка Запеканка Изюм, Пятерочка 4 Злака Анна. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Бабушкино Лукошко Чернослив, Простоквашино Кефир 3,2%, Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Сахар, Пятерочка Дип Тунец, Пятерочка Яичные Блины Анна. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delia2000's Weight History
|