占山为王女士's Journal, 09 Jan 20

早餐：黑豆核桃芝麻粉、煎饼果子
午餐：芝士酸奶、鸡蛋白
晚餐：南瓜、牛排

晚上练腿，有氧爬坡

View Diet Calendar, 09 January 2020:

85 kcal

Fat: 4.71g | Prot: 9.09g | Carbs: 0.73g. Breakfast: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. more...

Comments

煎饼高gi 相当于三碗饭除非不刷酱不要薄脆小心

09 Jan 20 by member: 洋味儿大米

你现在体脂率多少了姑娘？很厉害掉了三十斤了

09 Jan 20 by member: 洋味儿大米

我有大半年没吃煎饼果子了，今天实在是忍不住想吃了。体脂率我从最初的40%减到现在的26%了，本来减到23%了，但是最近几个月老是管不住嘴，体重虽然没涨几斤，就是体脂率上来了

09 Jan 20 by member: 占山为王女士

真是榜样！！

09 Jan 20 by member: 洋味儿大米


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

占山为王女士's Weight History