Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1171 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 57.17g | Carbs: 119.13g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Сыр Адыгейский, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Пирог с Капустой, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Яблоко, Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Молодой Сосновой Шишкой, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|