Marilica Tsukino's Journal, 08 Jan 20

Preparando para a marmita dos próximos três dias: um suflê de berinjela e chuchu com um pouco de bacalhau desfiado, aipo e azeitona para dar um gostinho...

View Diet Calendar, 08 January 2020:
922 kcal Fat: 56.28g | Prot: 65.60g | Carbs: 39.72g.   Breakfast: Frutos da Terra Semente de Abóbora Tostada C/ Sal, Café. Lunch: Chuchu Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bife de Fígado, Manteiga (com Sal). Dinner: President Queijo Mussarela, Rúcula, Melão Orange, Mostarda Dijon, Pão Pita Branco, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). more...

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