Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 140.35g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , Томское Молоко Сметана 10%, Лента Какао Порошок, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Томское Молоко Сметана 10%, Куриное Филе, Помидоры, Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания. Dinner: Яйцо, Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Клубника (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loguna2004's Weight History
|