|
Разнесло меня аж на + 4 кг за 2 месяца. Я сейчас, вроде как на наборе массы. Но декабрь из тренировок почти выпал из-за постоянных ОРВИ. Вот сижу и думаю, что делать дальше? Продолжать набирать как планировала до марта или же начать худеть? Что посоветуете?
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1861 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 138.40g | Carbs: 165.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Lunch: Сырники с Манкой, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют, Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Myprotein Total Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
steady weight
|