|
Обед 199 калорий 👌🏼
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
650 kcal
|
Fat: 11.13g | Prot: 69.06g | Carbs: 67.42g.
Breakfast: Голубика, Миндаль, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Малина (Несладкая, Замороженная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вода с Лимоном. Lunch: Risenta Макароны (Kikärts Pasta), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia-fitness 2020's Weight History
|