Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 57.89g | Carbs: 187.43g.
Breakfast: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Ашан Яичница Глазунья, Сахарный Песок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гурман Хлеб Полезный . Lunch: Janarat Имам Баялды, Гурман Хлеб Полезный , Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Помидоры, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Чиполино, Яблочный Штрудель, Цезарь Пицца с Моцареллой, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akulina97's Weight History
|