|
Nytt år, nya mål. Första invägningen för året. Provar för närvarande på dietformen 16:8 de fyra kommande veckorna i kombination med träning. Ska bli intressant att se hur kroppen svarar på detta :)
|
86.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 90.14g | Carbs: 151.42g.
Lunch: Kronfågel Kycklinginnerfilé, Findus Wokgrönsaker Thai, ICA Kokosmjölk, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt). Dinner: Pasta Carbonara. Snacks/Other: Friggs Linser och Havssalt, Dalblads Swebar Rocky Road , Banan, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Skåne Mejerier Yoghurtkvarg Hallon & Goji, Nocco Rudolfs Juläpple. more...
|
|
2879 kcal
|
Exercise:
Ice Hockey - 1 hour and 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|