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Primeira foto de refeição! Tô andando na linha :)
View Diet Calendar, 07 January 2020:
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1158 kcal
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Fat: 56.00g | Prot: 82.99g | Carbs: 81.38g.
Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Cenouras, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró , Tilápia. Dinner: Friboi Carne Moída de Acém, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rezende Presunto sem Capa de Gordura, Quatá Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Garoto Baton Ao Leite, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Ameixas, Sementes Chia Secas, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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 Comments
07 Jan 20 by member: DeahFitness
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07 Jan 20 by member: Lucyana10
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Parabéns, composição boa 👍. Lindo prato
07 Jan 20 by member: SANI.OLIVEI
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Obrigada Sani e Deah, tenho reduzido carb, mas me preocupo em tentar ter sempre bons nutrientes no prato! :)
07 Jan 20 by member: mcolonhese
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linkfree.co/dieta-de-17-dias-hoje (Essa dieta está mudando a vida de muita gente).
07 Jan 20 by member: emagrecacomsaude
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08 Jan 20 by member: cecilia2020tudonovo
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