|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
746 kcal
|
Fat: 13.39g | Prot: 71.03g | Carbs: 83.43g.
Breakfast: Wasa Хлебцы, Arla Сыр (10%), Голубика, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Миндаль, Малина (Несладкая, Замороженная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вода с Лимоном. Dinner: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры Черри. Snacks/Other: Arla Сыр (10%), Wasa Хлебцы. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cardio - 13 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia-fitness 2020's Weight History
|