Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
659 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 61.22g | Carbs: 22.67g.
Breakfast: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Утиное Мясо, Язык Говяжий, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Куриный Бульон. Dinner: Утиное Мясо, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|