Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1968 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 102.71g | Carbs: 300.48g.
Breakfast: Формула Смаку Хлеб Ржаной Заварной, Гранат, Яблоко Зеленое, Банан, Булгур. Lunch: Формула Смаку Хлеб Ржаной Заварной, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Каша Пшенная на Воде. Dinner: 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Бисквит, SEMKI Семечки Подсолнуха, Roshen Ромашка, Хурма, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|