Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
2844 kcal
|
Fat: 101.73g | Prot: 268.16g | Carbs: 204.44g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Гречка Отварная, Сахарный Песок, Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарин, Мандарин, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками. more...
|
|
3290 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|