~ 300 кКал с закадровым яблоком. Итоги года, вес и прочее - позже, как будет время. Пока скажу лишь, что решила изменить рацион, тот приелся уже. Теперь будет овсянка с сыром/джемом и бананом утром, а далее яблоки и хурма, салат с курицей, мягкий творог.
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 37.96g | Carbs: 230.03g.
Breakfast: Магнит Яблоко, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Corny Big Coconut. Dinner: Мандарин, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, ВкусВилл Блины с Сёмгой, Избенка Молоко Топленое 4%. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Alexa's Weight History
|