Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
95 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
2504 kcal
|
Fat: 122.28g | Prot: 133.77g | Carbs: 211.43g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Dinner: Просто Чернослив, Сухой Жареный Соленый Арахис, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anton_kolbasin's Weight History
|