Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 45.66g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Бананы. Lunch: Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Barilla Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты. Dinner: Мясо по-Французски, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Сахаром, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|