Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 137.93g | Carbs: 225.23g.
Breakfast: Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%, Viola Сыр Плавленый, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каравай Хлебцы Финские. Lunch: Ikea Мороженое Рожок, Кофе с Молоком. Dinner: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Перекресток Морковь по-Корейски, Магнит Апельсин, Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|