Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
45 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 86.19g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: Свити, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке, Сырники Домашние, Джемы и Варенья, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры. Dinner: Творог 5%, Семга Слабосоленая, Грейпфрут. Snacks/Other: Манго, Апельсин, ВкусВилл Ряженка Термостатная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|