Странно, мне проще простоять минуту-две на боковой планке, чем на обычной - в обычной устает даже не тело, а мозг, который смотрит на секундомер в ожидании окончании времени. А вообще, желательно в одном подходе чередовать планки: минута обычная планка, потом минута на одном боку, минута на другом боку и заканчивать минутой обычной планки. Кор потом аж умирает от жжения. Ну и пресс потом непробиваемый - тупо отлетаешь от удара в живот, не складываясь пополам, больно только коже от ссадин от кулака, лучше ногой набивать пресс - у неё площадь больше, и удар не такой острый получается, ссадин не остаётся.