Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 51.55g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Хорошее Дело Молоко 3,2%, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Чистая Линия Мороженое Лакомка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Царицыно Докторская Оригинальная, Обычные Блины. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Икра Лососевая, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Пончики (Обычные), Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terekhina7527's Weight History
|