|
Год назад было точно так, а ведь летом было 78....начинаю все сначала.... Сил мне и терпения💪
|
88.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
798 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 46.26g | Carbs: 74.60g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Уха, Салат из Помидоров. Dinner: Тефтели с Рисом, Помидоры. Snacks/Other: Кутья, Кофе с Молоком, Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|