Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1046 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 43.65g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: Село Лесное Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Халык Нан Хлеб Бородинский . Lunch: Хлеб Бородинский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тефтели, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Щедрые Хлебцы с Чесноком , Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сырная Лепешка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.bogdana's Weight History
|