Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 81.83g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Сыр Рикотта, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: President Сыр Моцарелла, Командор Хлеб Сливочный, BeFit Суп Гречневый. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Глобус Шампиньоны Замороженные, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, President Сыр Моцарелла, Помидоры, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Кофе, Зеленый Чай, NL International Коллаген, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|