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2.5 km in 25 Min mit 8 kg Baby in der Trage und dem großen Kind im Buggy gewalkt.
Das war sportlich 😁
Insgesamt 11000 Schritte gegangen.
Großes Kind ist glücklich ausgelastet, weil es mit dem Kumpel auf dem Waldspielplatz war, ich bin glücklich, weil ich Freunde traf und Sport machen durfte ubd das Baby wurde gelüftet ubd ist happy. :)
View Diet Calendar, 05 January 2020:
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2034 kcal
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Fat: 94.87g | Prot: 68.43g | Carbs: 220.89g.
Breakfast: Alnatura Bratöl, Türkisches Fladenbrot, Avocado, Rührei. Lunch: Reis (Gekocht), Alnatura Kicher Erbsen (Getrocknet), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Delikato Ajvar Mild, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Dinner: Chef Select Hummus Curry, Türkisches Fladenbrot, Allos Brotaufstrich Toskana. Snacks/Other: DM Bio Kakao, DM Bio Chiasamen, Body Attack Flav Drops, DM Bio Hafermilch. more...
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2923 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Desk Work - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Breastfeeding - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 57 minutes. more...
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