Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
88 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
2038 kcal
|
Fat: 113.53g | Prot: 73.22g | Carbs: 155.77g.
Breakfast: HK Popsi Iso Viitonen, Milbona Hazelnut Yogurt. Lunch: Voi, Rainbow Coleslaw, Italianpata, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta. Dinner: Peruna (Kuorineen), Kivikylän Kotipalvaamo Gluteeniton Palvarin Lihapyörykkä, Rainbow Paprikamajoneesi, Nakki, Rypsiöljy, Kananugetit. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Kevyt Levite, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Jälkiuunipala, Pirkka Edamjuustoviipale, Koff Olut, Rainbow Omenamehu, Kuohukerma, Dansukker Taloussokeri, Mansikat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|