tatanaermolaeva's Journal, 05 Jan 20

Завтрак общий.На фото 2 шт.зефира.Моя часть 1/2 от одной.Морковь 1 стол.ложка+творог мягкий Данон (за кадром 3 шт чернослив)Сыр 30%-30 гр.

94.9 kg Lost so far: 15.1 kg.    Still to go: 44.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

839 kcal

Fat: 29.56g | Prot: 59.26g | Carbs: 84.68g.   Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Каждый День Чернослив Сушеный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Кета. Dinner: Сарделька, Морковный Пирог, Каждый День Зефир Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. more...