Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
836 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 68.85g | Carbs: 13.18g.
Breakfast: 4 Сезона Клюква Замороженная, Творожная запеканка, Националь Миндаль Лепестки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Vитамин Европейская Смесь, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Петелинка Шашлык из Грудки, Салат печеночный, Салат греческий. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|