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Ein gesundes neues Jahr für euch.
Habe mich heute auf die Waage getraut und bin begeistert ☺️ Das Ziel Gewicht halten erreicht, jetzt wird wieder abgenommen 🥗🏃♀️
Ein schönes Wochenende.
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59.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2020:
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1471 kcal
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Fat: 62.76g | Prot: 85.47g | Carbs: 135.71g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Women's Best Fit Whey, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Mandarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Lunch: Möhren, Milch (Vollmilch), Aurora Weizenmehl Type 550, Butter, Brokkoli, Milbona Gouda Jung, Ja! Delikatess Kochschinken, Barilla Nudeln, Schlagsahne. Dinner: K-Classic Haselnusskerne Gehackt & Geröstet, Milch (Vollmilch), Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Arla Skyr Natur, Gefro Indisch Curry , Knorr Tomate Al Gusto Kräuter , Kidneybohnen (Dose), Alnatura Rote Linsen, Rote Paprika, Gefro Brat & Frittieröl. Snacks/Other: Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Ferrero Küsschen. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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