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Apesar de ter ganho alguns quilos, estou feliz pois grande parte é de massa magra graças a três meses de acadêmia, agora ano novo e foco no objetivo, com ajuda de vocês. Segue a vida em busca de saúde
View Diet Calendar, 04 January 2020:
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2812 kcal
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Fat: 70.40g | Prot: 157.43g | Carbs: 159.37g.
Breakfast: Café, Ovo Mexido. Lunch: Cerveja Normal, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Torresmo. Dinner: Carne de Porco Assada, Cerveja Normal. more...
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