Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
2467 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 97.74g | Carbs: 285.25g.
Breakfast: Тофу, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Сливочное Масло, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Помело. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Сливочное Масло. Dinner: Помело, Сливочное Масло, Манная Крупа, Морская Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Bosca Anniversary. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeisemenoff's Weight History
|