|
За день 1480ккал🙂 Такое странное чувство... Какая-то паника и не могу расслабиться, как будто бы я должна что-то сделать😔. Надеюсь я смогу хоть немного отдохнуть на этих каникулах...😬
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 103.77g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, АВК Чёрный Шоколад без Сахара, Яблоко, Nescafe Classic, Сильпо Банан, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем.. Lunch: Orbit Жвачка Bubblemint. Dinner: Пекинская Капуста, Сырой Белок Яйца, Сто Пудов Соевые Биточки, Lactima Сыр Тостовый, Короваево Хлеб Диабетический, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Rollton Приправа Универсальная (Грибная), Розумний Вибір Паста Томатна, Пекинская Капуста, Помидор (Максимум), 200-Пек.капуста, 150-Огурец, 20-ол.масло, 5-Гр.пр.. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Яблоко, Сырой Белок Яйца, Хуторок Сир Кисломолочний "Домашній" 0.2%. more...
|
|
 Comments
03 Jan 20 by member: stellaesfir
|
а расскажите что было в меню? можно скрином)))
03 Jan 20 by member: Rina Cold
|
Ну за этот день:
Завтрак: овсянка, хлебцы, яблоко, шоколад.
Обед: я редко обедаю😅😬.
Ужин: салат, тушенная пекинская капуста с томатной пастой, печенные шампиньоны, варенное яйцо, диабетический хлеб, сыр.
Еще один прием после ужина: морковь с яблоком, бананом, творогом, грецким орехом и кефиром.
Как-то так 😊
03 Jan 20 by member: Gwen X.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|