|
Har tyvärr, men väntat, gått upp nu över jul och nyår. Har blivit för mycket av det goda helt enkelt, men nu blir det återigen fokus på mer hälsosam mat.
|
67.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 113.83g | Prot: 102.20g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Cheddarost, Bregott Mellan, Pågen Rasker Rostbröd. Dinner: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coop Tagliatelle, Köttfärssås på Nötfärs. Snacks/Other: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Wasa Sport +, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Smördeg, Kokt Ägg, Olw Ostbågar. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Man måste få unna sig på storhelger. Så länge man bouncar tillbaka sen. Kämpa!! Du är grym!!! 👌👍🙏🏻
02 Jan 20 by member: jennifersresa
|
Tack så mycket cyjennide! Mycket kloka ord, du har så rätt 😊👍
02 Jan 20 by member: sanhäl
|
Det var så lite så sanhäl. Vi är i kampen tillsammans och det är just detta som gör att vi orkar. Att stötta varandra. Må väl och ta hand om dig. Du förtjänar allt gott. 💙💪🏻👩🏻🦳
02 Jan 20 by member: jennifersresa
|
Du är inte ensam om att ha gått upp i vikt. Jag drog på mig drygt 5 kg 😱 Men nu är jag på rätt väg igen. Dock tycker jag att det ändå var värt de extra kilona för som tidigare nämnts så har man definitivt rätt att unna sig lite extra under en storhelg, bara man inte låter det gå helt överstyr.
Lycka till nu 💖
03 Jan 20 by member: Terese3000
|
Terese3000 du har så rätt. Bara att komma igen och fortsätta på samma bana. Tack snälla ni som skrivit och gillat för peppen 🤗
03 Jan 20 by member: sanhäl
|
Vi kommer igen! Heja oss! 👍
03 Jan 20 by member: Uggly1
|
det e ju såklart okej att unna sig med något onyttigt då och då, sålänge man inte äter för stora portioner
04 Jan 20 by member: doekjd
|
Tack snälla ni för peppen! Så sant som ni skriver 👍👍👍
04 Jan 20 by member: sanhäl
|
Heja heja! Bara ta nya tag!!! 👍
05 Jan 20 by member: CamKomRedo
|
Tack CamKomRedo och så sant! 👍
05 Jan 20 by member: sanhäl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|