|
Начнём 2020 с нормальной цифры. Приятно удивлена🤞🏻Хорошо, что немного наготовила на НГ😁 а 1 января много пила жидкости🍶
|
53.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1972 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 77.06g | Carbs: 229.49g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Маслины, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Багет Французский. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яблоко Голден, Чечевичный Суп, Красный Октябрь Трюфель, Сухари. Dinner: Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Рулетки Куриные с Адыгейским Сыром, Варенье, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Snacks/Other: Киви, Мария Печенье, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|