Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
2190 kcal
|
Fat: 113.97g | Prot: 69.25g | Carbs: 221.83g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Monini Оливковое Масло, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Мистраль Греча Ядрица. Lunch: Морковь, Рис Вареный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Горошек Консервированный , Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Dinner: Kuchen Meister Stollen Постный Кекс, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Майонез, Коломенское Шоколадница с Фундуком . Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Кардио тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Шепель's Weight History
|