Rаlph's Journal, 30 Dec 19

Конец года. В это время принято подводить какие-то итоги. Я, пожалуй, тоже подведу.
Вот что я имею по состоянию на 30.12.2019

View Diet Calendar, 30 December 2019:
1752 kcal Fat: 50.48g | Prot: 141.71g | Carbs: 185.64g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоко, Хлеб Черный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Красное Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Мистраль Гречка Отварная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Творог 5%. more...

69 Supporters    Support   

1 to 20 of 183
Comments 
Отлично, Александр! 
30 Dec 19 by member: Olga Capanji
вы красивый. шикарные итоги) 
30 Dec 19 by member: pellwomen
ковёр огонь)))кубики вижу))))) 
30 Dec 19 by member: Анчоус12
Я поздравляю Вас с праздниками!С тем,,что достигаете своих целей.С тем что имеете свою четкую жизненную позицию💪 Желаю Вам отпустить рамки,перестать анализировать происходящее,удалите нафиг эту программу. 
30 Dec 19 by member: МаковаТ
Жить будешь))😂 
30 Dec 19 by member: dimsh
Ааааааа! Ковёр на стене! Где-то ещё их не сняли? 
30 Dec 19 by member: tabuga1
Ковёр очень полезная вещь, об него можно козявки вытирать :)))  
30 Dec 19 by member: Digitalizator Progressive
Ну вид же стремный, и пыль скапливается в нем. 
30 Dec 19 by member: tabuga1
_Ralph_, с наступающим! Отлично выглядите! 👍🙌 
30 Dec 19 by member: storyowner
Лайк за ковер. 
30 Dec 19 by member: Lisanderus
Красивый ковёр👍🏻 
30 Dec 19 by member: koha_mir
неплохо.но можно добавить немного болденона,тренболона,сустанона, мастерона , нандролона и чуть чуть метандростенолона. 
30 Dec 19 by member: ivasechka
Ральф, сколько тебе лет? 🙂 
30 Dec 19 by member: irinakirsanova26.03
Ральфик, хочется тебя накормить 🤗  
30 Dec 19 by member: irinakirsanova26.03
Один раз укололся-не химик.Все что до грамма-натурально)) 
30 Dec 19 by member: ivasechka
Скажешь всем что креатин классный попался. 
30 Dec 19 by member: ivasechka
С наступающими праздниками) Почему такой вес??  
30 Dec 19 by member: taya.taeva
irinakirsanova, солидарна! Во мне тоже от таких видов бабушка просыпается))) 👵🙈🥺😊 
30 Dec 19 by member: gwirr
Ральф, потому что хочется накормить) 🤷🏻‍♀️ Уже второго человека за сегодня 🙈 не сочтите критикой, такая уж я... бабушка)))) 
30 Dec 19 by member: gwirr
Ещё судя по пальцам ralph играет на каком то инструменте.но это не точно. 
30 Dec 19 by member: ivasechka

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Rаlph's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.