Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1946 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 120.12g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Миндаль, King Oscar Печень Трески в Собственном Соку, Haferflocken Овсяные Хлопья, Помело, Банан, Том Арахисовая Паста Сладкая, Икра Лососевая, Комгалком Хлебцы Житные. Lunch: Запеченная Свинина без Жира, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Своя Линия Морковь по-Корейски, Терра Рис Басмати , Оливковое Масло (Первого Отжима), Маслины. Dinner: Оливковое Масло, Руккола, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ферма Творог Зернистый 7%, Помело, Жако Зефир, Roshen Сливки Ленивки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinashankina's Weight History
|