Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1097 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 58.58g | Carbs: 48.37g.
Breakfast: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Перекресток Семга. Lunch: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , УМКК Окорок, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Шато Тамань Шампанское Брют, Мандарины, УМКК Окорок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|