Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
890 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 53.60g | Carbs: 89.99g.
Breakfast: Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Heinz Томатный Кетчуп, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Lunch: Галерея Вкуса Колбаса, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мягкая Белая Булка, Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная. Dinner: Конфета. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|