Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 61.53g | Carbs: 144.57g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Твердый Выдержанный, Батон, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Сыром. Lunch: Кофе (Растворимое), Бутерброд с Маслом и Колбасой, Виталюр Суши Ассорти. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha.lapo's Weight History
|