|
завтрак почти всегда неизменен) 1200+ кал, каша, творог, хлебцы, сырок) ну и витамины, омега 3 и Д
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
3901 kcal
|
Fat: 142.39g | Prot: 282.52g | Carbs: 382.92g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Избенка Молоко 2,5%, Избенка Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Mutant Muscle Mass Gainer, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Lunch: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Вкуссвилл Конфета Протеиновая с Кешью, Вкуссвилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Банан, ВкусВилл Котлета из Трески. Dinner: Булгур (Вареный), Избенка Соус Томатный Классический, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, ВкусВилл Белок Яичный, Яичница, Цветная Капуста, ВкусВилл Филе Охлаждённое. Snacks/Other: Grow Food Блэк Буффало Бургер , Тартар из Говядины. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeny_ultra's Weight History
|