Gwen X.'s Journal, 29 Dec 19

За день 1480ккал🙂))
Так давно не ела никаких каш, кроме полбы или гречки из-за того, что и так перебор с углеводами и т.д.
А сегодня плюнула на всё и сварила булгур😋)) И ни капли не жалею😊!!)
Нужно иногда позволять себе то, чего так хочется))

---

1480 kcal

Fat: 49.51g | Prot: 74.12g | Carbs: 202.85g.   Breakfast: Яблоко, Своя Линия Грецкий Орех, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем., Nescafe Classic. Lunch: Lactima Сыр Тостовый, Короваево Хлеб Диабетический, Rollton Приправа Универсальная (Грибная) , Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Своренный Заморожненный Горошек (Своя Линия) Gwen, Булгур Своя Линия (Пакетированный), Приготовленный в Скороварке, Gwen,  Пек.капуста - 400, огурец - 200, ол.масло - 20. Dinner: Своя Линия Крабовые Палочки, Сырой Белок Яйца, Розумний Вибір Паста Томатна, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Lactima Сыр Тостовый, Короваево Хлеб Диабетический, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Своренный Заморожненный Горошек (Своя Линия) Gwen, Черная Фасоль Фирмы Красуня (Сильно Розваристая), Пек.капуста - 400, огурец - 200, ол.масло - 20. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Яблоко. more...

1363 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...