|
2:30h de natação... 2,3km 🏊♀️🏊♀️🏊♀️
Um bom aeróbico sem impactos nos joelhos!
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 67.63g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Mamão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Branco. Lunch: Farofa Temperada, Lombinho de Porco. Dinner: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Uvas-Passas, Lacta Chocolate Ao Leite, Água com Limão, Café com Açúcar, Banana Prata. more...
|
|
3677 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Swimming (moderate) - 3 hours. more...
|
|