Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1852 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 92.07g | Carbs: 205.01g.
Breakfast: Капучино. Lunch: Огурец (с Кожурой), Юбилейное Печенье, Дары Кубани Аджика Острая, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Смак Чизбургер , Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Биф а-ля Рус. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demidovarmy's Weight History
|