|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
2443 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 202.21g | Carbs: 226.58g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Уха. Lunch: Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Картошка Тушеная. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Confer Тростниковый Сахар, Макдоналдс Вафельный Рожок, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
3347 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Muay Thai - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours and 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|