Завтрак 450 ккал: омлет с брокколи без жира, хлебец с печенью трески и форелью. За кадром кофе и 2маленькие мандаринки
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 97.98g | Carbs: 162.24g.
Breakfast: Мандарины, Форель Слабосоленая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет или Яичница, King Oscar Печень Трески в Собственном Соку, Комгалком Хлебцы Житные. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем, Гречка Отварная, Маслины, Квашеная Капуста. Dinner: Оливковое Масло, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Barilla Макароны Отварные, Руккола, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Хурма, Яблоко Семеринка. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinashankina's Weight History
|