Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 59.97g | Carbs: 277.05g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кинза, Помидоры, Укроп. Dinner: Barilla Макароны. Snacks/Other: Красное Яблоко, Свити, Манго. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|