|
Günaydınlarr kahvaltı 10.17 :)
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 56.88g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Maydanoz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Nane, Yeşil Çay, Ceviz, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Dost Süzme Peynir, Pınar Hindi Göğüs Füme, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Dereotu, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık, Marul, Superfresh Mısır , Dardanel Katkısız Ton . Dinner: Zeytinyağlı Bakla, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Snacks/Other: Yeşil Çay, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Rulokat, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Tam Yağlı Süt, Muz. more...
|
|
 Comments
27 Dec 19 by member: sportf06
|
27 Dec 19 by member: hhtce0624
|
27 Dec 19 by member: nerimesaridagg
|
Teşekkürler emin🤗 tesekkurler hatice🌺🤗 tesekkurler nerime🌸🤗
27 Dec 19 by member: gamzek23
|
Merhabalar, bir zayıflama deneyinde yeşil tabakta yemek yiyen deneklerin mavi tabakta yiyenlere göre daha çok kalori aldıgını biliyor muydunuz Aslında yeşil tabak göz yanılması yaparak porsiyonu küçük gösterirmiş daha çok doldururmusuz Yeşil tabak görünce dikkatimi çekti :) mavi kullanın diyorlar :) hayırlı günler başarılar ✋
27 Dec 19 by member: ballıviski
|
Mavi tabagim olsaydi o sekilde yapardim ama malesef yesil tabak var fakat bilgilendirme icin tesekkurler😊
27 Dec 19 by member: gamzek23
|
27 Dec 19 by member: miray32
|
27 Dec 19 by member: gamzek23
|
27 Dec 19 by member: Banu✌️
|
27 Dec 19 by member: gamzek23
|
Afiyet olsun. Izmir kupasi da gozumden kacmadi. Hemsehriyiz 😊
27 Dec 19 by member: serkan_35
|
Tesekkurler izmirli degilim yurt arkadasimdan hediyeydi sagolun 😊
27 Dec 19 by member: gamzek23
|
Aa tamam o zaman gule gule kullanin 😊
27 Dec 19 by member: serkan_35
|
27 Dec 19 by member: gamzek23
|
|
gamzek23's Weight History
|