Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 97.08g | Prot: 100.36g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Ашан Сыр Российский 50%, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Мясновъ Булочка с Отрубями. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яшкино Конфеты Глэйс, Авокадо Авокадо, Eco Botanica Крекер с Морковью и Отрубями, Варенье, Славянка Конфета Курьёз, Красный Октябрь Ореховая Роща, Рот Фронт Конфеты Коровка, Полет Пряники Имбирные, SPAR Холодец, Дмитрогорский Продукт Холодец, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Мясновъ Булочка с Отрубями, Куриное Филе Вареное, Суп. Dinner: Авокадо Авокадо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Лимон, Чай Несладкий. Snacks/Other: Тёма Биотворог Классический, Домик в деревне Кефир 2,5%, Алтайская Буренка Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|